2008年第三届“纳木措”国际徒步大会日程及西藏境内报名补充通知
一、日程安排

序号 日期 时间 项目名称 活动内容 地点/路线 公里 海拔 备注 住宿 一、前期准备工作： 1 8月31日 晚 抵达拉萨 入住酒店 赛员第一天报到 拉萨市内宾馆 13-22度 宾馆 2 9月1日 09：00-15：30 早上体检 调整身体,下午参观布达拉宫 人民医院布达拉宫 3650m 13-22度 宾馆 3 9月2日 08：30 活动开幕（拉萨）徒步第一天 上午拉萨布达拉宫广场前开幕式，乘车抵达当雄入住当雄民俗风情园入营 拉萨市内/当雄徒步念青唐古拉山脚下 15-20 3650m--4530m 帐篷 4 9月3日 08：30-18：00 在当雄举行徒步出发仪式第二天 徒步15-20公里 返回营地 晚上联欢篝火晚会 景区大门营地-那根山口, 15-20 4880-5200m 8-18度 帐篷 5 9月4日 08：00-19：00 徒步第三天 早餐后观看当雄赛马节徒步15-20公里下午返回拉萨晚上举行颁奖仪式及欢送晚宴 纳木措沿岸,望龟石-合掌石 15-20 4718m 8-18度 帐篷 6 9月5日 活动结束/自由解散 早餐后解散！ 地点/路线 如有其他要求可提前向组委会申请。
二、报名办法：
1）西藏自治区内报名：拉萨市旅游局市场开发科 报名电话0891-6331175
费用600元/人；（包括体检、当雄食宿车辆、营地装备、后勤、医护、领队、保险等）；
参加人数：限50名

2）西藏自治区外报名：北京每日徒步运动中心；国际市民体育联盟中国总部
报名电话：010-84896319/20/21；费用2700元/人； 参加人数：限100名 地址：北京市朝阳区小关北里45号世纪嘉园1-17D 中国徒步网//www.chinawalking.net.cn
三、报名要求： 参与人员报名时须出示身份证或其它相关证明 报名截止日期：2008年8月10日 年龄限制：60岁以下 高血压心脏病不宜参加 参考：9月初 当地气候：少雨、日照多。白天平均20度、最高25度、夜间最低3-5度左右。
注：此行程可能根据当时情况进行调整，届时会及时通知。

四、装备要求：
1）35-55升双肩背包；
2）中邦登山鞋、冲锋衣裤；
3）洗漱用品、睡袋、防潮垫；
4）自用简单餐具、水具；
5）头灯手套太阳帽；
6）自备常用急剧药品；

其他自愿：
1）献爱心物品或现金；
2）纪念品交换和文艺表演节目；
3）手台（对讲机：如有的）

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